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14/09/2013
N° 379

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Période d’examens

Les chocolats ne sont que des fantaisies !

30/05/2013

La période d’examen sonne d’ici quelques semaines. Si les étudiants en classe d’examen se foncent déjà dans leurs révisions, les parents, quant à eux, cherchent les astuces qui feront plaisirs à leurs enfants pour qu’ils ne se stressent pas dans leurs révisions. D’habitude, le chocolat est très prisé par les parents pour revigorer leur progéniture. Mais le professeur Roger Andrianasolo, spécialiste en nutrition, précise que « le chocolat n’est qu’une fantaisie malgré le fait que les enfants s’en raffolent.

Contrairement à ce que l’on véhicule, le chocolat n’est qu’une fantaisie pour les étudiants en classe d’examen ». « Il faut prioriser les soupes ainsi que les aliments riches en protéines comme le riz, le maïs ou encore les patates » poursuit-il. Aussi, toujours selon ce nutritionniste, les étudiants devront manger convenablement et éviter les aliments gras ou copieux à l’approche des examens. Et durant les révisions intensives, les étudiants seront invités à prendre des aliments nutritifs. Bien évidemment, le corps sera emmener à vouloir consommer plus mais il faut tout de même peser ce que l’on mange et ne pas faire d’excès. Par ailleurs, le sommeil est très important durant les périodes de préparatifs des examens. « Un bon sommeil aidera surement le corps à surmonter le stress qui plane durant ces périodes de révisons » affirme le professeur Roger Andrianasolo.
On peut acheter une barre de chocolat avec deux cents ariary seulement, dont voici les bienfaits : le chocolat réduit le stress, il est bon pour le moral, le chocolat donne de l’énergie et booste les neurones, il réduit les risques d’infarctus et c’est aussi un puissant anti-mal de tête ! A consommer avec modération selon les avis des médecins

Hade'nah

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